包含：紫米莲子粥、黑米养生粥、四神汤、五珍粥。每包为2-3人的量，份量适中，养生正好。

【规格】2盒/套，4包/盒，300g/盒*2，共约600g

【包含】紫米莲子粥、黑米养生粥、四神汤、五珍粥(每包为2-3人的量)

【保质期】6个月

【保存方法】密封干燥处常温保存

【产地】云南昆明

【发货地】云南昆明

【配送说明】全国包邮，新疆西藏内蒙古青海甘肃宁夏海南黑龙江吉林辽宁不发

【紫米莲子粥】

产于云南墨江的新紫糯米、清心晾晒的白莲子、新疆香甜可口的上等灰枣、以及宁夏枸杞子，搭配而成。补血益气、暖胃健脾，带给你凉爽秋日的温暖享受。

【黑米养生粥】

芡实全部选用切半芡实，好煮好吃；黑芝麻为生黑芝麻，不上火。

制作方法：黑米为糙米类，开包洗净后冷水泡1-2个小时后入锅，按煮粥的方法煮即可。一般看到黑米煮烂、芡实开花后即可食用。

【四神汤】

是中医著名的健脾食方，“四神”是指：茯苓、淮山、莲子、芡实。汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体有健脾、养颜、降燥等诸多益处。加入猪肚一起煲，更有帮助消化之效。

制作方法：四神汤药材含有大量淀粉，单独炖煮的话口感较涩，适合添加蛋白质增加润滑感。荤食者除了可用猪肚搭配，还可加猪骨、猪小肠、排骨等；而素食者，可加豆类制品一起煮粥或汤，比较容易消化。

【五珍粥】

专为健脾祛湿、补肾益气的食疗而配制。原料严谨地道，均选用上等食材精心搭配而成，口味功效俱佳。

制作方法：将料包打开洗净，冷水烧开后放入材料，煮开后改小火慢煮，待米粒已烂且粥汤粘稠时即可关火盛出。